美容健康ですか？

美容健康ですか？

痩身（そうしん）とは、ダイエットやエクササイズ（運動）、器具や手術などの方法を用いたりエス
テティックなどで、より健康的もしくはより細い（または引き締まった）体型を目指して行動を起
こすこと、あるいは行動している状態、または既にそのような体型である状態のことである。

ダイエット食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「基礎代謝による使用カロリー＋運動や
活動による使用カロリー」を変えない場合、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身
を期待するというものである。
基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的
に行われている活動である。相当するエネルギー量（熱量）は、成長期が終了して代謝が安定
した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal,cal)とされている。
痩身目的での食餌療法の際に注目すべき栄養素は「脂肪」「炭水化物（糖分）」「タンパク質」で
あり、1gあたり脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、たんぱく質は4キロカロリーの
熱量を持つ。

脱毛（だつもう）とは、体毛を意図的に除去することであり、美容あるいは身だしなみの観点か
ら行われる。ワックス脱毛、針脱毛、レーザー脱毛、脱毛機など各種の方法がある。
かつては女性による脱毛が主流であったが、近年は男性も行う事が少なくない。
体毛を除去するためには、かみそりを用いて剃毛する、クリーム状または泡状の除毛剤を用
いて除毛をすることなどがあるが、脱毛は毛を毛根から抜くことを指し、毛抜きなどを使った
り、ワックス脱毛のように多くの毛を同時に毛根から抜くという方法がとられている。毛抜きなど
にかわり、電動の脱毛器具も市販されている。
技術の進歩によって、直流もしくは高周波の電流によって毛根の組織を破壊して毛の再生を
阻止する針脱毛が用いられるようになり[1]、さらにレーザー脱毛のように赤外線の熱エネルギ
ーによって、短時間で多くの毛根を同時に破壊することが可能になった。

エステティック（仏: Esthetique ）とは、痩身や脱毛、美白を始めとした、全身の美容術を言う。
リラクゼーションを兼ねていることも多い。
英語: Aesthetic（エスセティック　アメリカ英語: Esthetic とも）。西洋では美学や美意識を意味
する言葉である。略語のエスシート（aesthete 、 esthete）は（しばしば嘲り的に）唯美主義者
(aestheticist 、 estheticist) を意味する。
日本ではエステと略し、este 、esthe、esute などと書くこともあるが、英語・フランス語等ではこ
うした略し方はほとんど行われていない。

エステティックサロンとは、痩身や脱毛を始めとした、全身の美容、すなわちエステを目的とし
た店。リラクゼーションを兼ねていることが多い。

クーリングオフについて
高額のクレジット契約を結んで会員になったにも関わらず、倒産によりサービスが提供されな
かったが、クレジット会社は別であるために支払いのみは要求された、あるいは何の訓練も受
けていない素人同然のエステティシャン（英: Esthetician）により施されたサービスで身体に不
調が出たなど、サービスや支払いを巡ってトラブルになることも多く、エステティックは特定商取
引法の特定継続的役務提供指定役務とされており、クーリングオフが認められている。